PM för teknikträningen

Missa inte att anmäla er senast på fredag! Kontinent och Ystad, era medlemmar kommer åt anmälan endast via länk, inte från klubbaktiviteter. Så sprid gärna länken så ni kommer åt att anmäla er👍 Den ligger även i kalendern på MOKs hemsida www.mok.nu Klicka på Mer information om kommande aktiviteter för att nå till länken. PM Teknikträning Ullstorp 24/2 Samlingsplats: Skogsstyrelsen Ullstorp - Google Maps Parkering: Gott om P-platser finns vid Ullstorp konferensanläggning där träningen utgår från. Samåk ändå gärna! Att ta med: Enbart miniskärmar utan nummer hänger ute. Markerna är vattensjuka så räkna med att bli lite blöt! Varm dryck och fika kan vara en bra idé när man kommer tillbaka. Träningen: Träningen består av 3 moment, vardera cirka 2,5 km långt men med avkortningsmöjligheter. Kartan för moment 1 fås av oss vid parkeringen, övriga kartor ligger ute i terrängen vid startpunkterna för moment 2 och 3. Moment 1: Brunbild Här får man träna sig på att läsa kurvbild! I Skåne är det lätt att bli för bekväm med alla kartdetaljer och sålla bort de ”klyddiga” höjdkurvorna. På detta moment är de nästan allt som finns kvar av kartan, så man måste hålla reda på sänkor, näsor och små hjälpkurvehöjder för att hitta rätt mellan de 12 kontrollerna. Tre varianter av kartan finns i plastfickan – en med bara höjdkurvor och större vattendrag, en som även tar med stenar och branter, och en där samtliga kartdetaljer finns. Man får alla kartor med sig vid start så det är bara att välja själv hur svårt man vill ha det. OBS! Kontroll 4 skiljer sig åt mellan den rena brunbildskartan och de två övriga kartorna. Moment 2: Korridor/linje Detta moment tvingar dig att läsa på en bredd olika karttecken och föreställa dig hur de kommer se ut i verkligheten när du kommer fram till dem, men även din avståndsbedömning tränas när du måste ändra kurs efter en viss sträcka. Två varianter av kartan finns – korridor och linjeorientering – där korridoren är svårast. Börja gärna med korridoren. Här är hela kartan vitmaskad förutom en smal remsa som snirklar sig fram genom terrängen. Ditt mål är att ta dig genom korridoren. Ingen kontrollplock på vägen genom korridoren! På linjeorienteringen är hela kartan synlig, men tanken är densamma här: håll dig på linjen så långt det går genom att läsa på de karttecken som linjen passerar och ta dig till mål! Moment 3: Kompass Det sista momentet fokuserar på att träna din förmåga att hålla kursen och läsa på det som finns i kontrollringen. På kortare kontroller kan detta vara en utmärkt strategi för att slippa läsa detaljer mellan kontrollerna som inte hjälper med själva kontrolltagningen. Även avståndsbedömning blir viktigt här. Läge för stegräkning med andra ord. Kartan finns i två varianter i plastfickan. På den ena är kartan vitmaskad, förutom i kontrollringarna (och ibland lite omkring dem), medan den andra har en vanlig karta. Banan består av 13 kontroller där det är kort nog att gå kompass emellan. Välkomna! Mvh Benjamin och Moltas Ystads OK 0kommentarer

Länk till teknikträningen i Frostavallen 24/2 11.00-12.00

Hej nedan är länken till teknikträningen som MOK bjudit in oss till: https://eventor.orientering.se/Activities/Show/20259 Mer info om teknikträningen som MOK bjudit in oss till: Aktivitet Teknikträning på Frostavallen-kartan Arrangör Malmö OK Information När: Lördagen den 24/2 med möjlighet till start mellan kl 11.00-12.00. För vem: Alla i MOK OKK och Ystad OK som klarar orientering där kontrollerna inte sitter intill stigar, murar eller andra ledstänger. Det finns ingen lätt bana på träningen. Parkering: Samåkning är såklart önskvärt även om det kommer att finnas gott om p-platser vid Ullstorps konferensgård. Skogsstyrelsen Ullstorp – Google Maps Det kommer att bli 3 teknikmoment med 3 kartor, vart och ett ca 2,5 km. Första kartan får man vid parkeringen. Önskar man springa på en vanlig karta går det bra att vända på kartan och få en helt normal kartbild. Vid teknikmoment 1 och 2 finns enkelt möjlighet till avkortad bana. Vid kontrollpunkterna hänger miniskärm med reflex. PS. Kan vara så att en hundklubb är ute och kör spårträning på en del av kartan samtidigt som vi är ute. Enl. markansvarig ska det inte vara något större problem. Mvh Benjamin och Moltas, (Malmö OK) Anmälningsstopp fredag 23 februari 2024 klockan 18:00 Starttid lördag 24 februari 2024 klockan 11:00 Kontaktperson Benjamin Viebke Ystads OK 0kommentarer

Teknikträning den 24/2 i Frostavallen

Hej Den 24/2 har Malmö OK bjudit in oss i Ystads OK att vara med på teknikträning Frostavallen! Mer information kommer. Ystads OK 0kommentarer

Nybörjarkurs

Info i bilden Välkomna nya medlemmar! Hos oss får du orientera eller åka rullskidor och får härlig gemenskap! Barn får vara med på tävlingar (finns på alla nivåer) gratis och vuxna får viss rabatt! Mejla info@pukes.se för frågor eller anmälan Eller ställ fråga i Dm på instagram ystadsok.se heter vi! Vill du som medlem idag gå teorikurs, anmäl ditt intresse via eventor under klubbaktiviteter så ordnar vi annat datum. Ystads OK 0kommentarer

Klubbshoppen öppen

Nu är klubbshoppen öppen tom 11/2 (nästa öppning blir i sommar) Beställ kläder för säsongen! Tips är att gå ihop med någon så blir frakten lägre. Länk: https://custom.truestorysport.com/en/store/ystads_ok Lösen: YSTADS2023 Vet ni någon som vill sponsra framöver och få tryck på kläder? Hör av er! Vid frågor hör av er! Ystads OK 0kommentarer

Nu ska medlemsavgiften 2024 betalas

Vill du bli medlem i Ystads Ok 2024 Medlemsavgiften 2024 Vuxen 400 kr (medlem och träningsavgift, upp till 300 kr betalar klubben för dina tävlingar) Barn 300 kr (sponsrade i de flesta tävlingsavgifterna och halva lägeravgifter) stödmedlem 100kr (medlem ej träning) Familjemedlemsskap (Max 2 vuxna och barn under 18 år) 1100 kr Betala in till BG 444-1085 Märk med namn och personnummer nya medlemmar skriver även adress och telefonnummer, mejl. Ystads Ok är förutom orienteringsförbundet även medlemmar i skidförbundet vilket innebär att du kan tävla för Ystads OK i både skid- och orienteringstävlingar. Träningsprogram skickas snart ut för våren 2024. Vill du beställa nya tränings och tävlingskläder? Håll koll på nyheter på hemsidan då shopen snart öppnas, (obs det tar ca 8 v för leverans) nästa chans blir att beställa i sommar. Nya medlemmar under 18 år får 2024 sin första tävlingströja sponsrad av klubben. Du beställer själv och lämnar sen in kvitto. Även mejl till medlemmar 2023 kommer gå ut Vi ses i skogen! Ystads OK 0kommentarer

Visa fler nyheter