Vinterträning info

Hej Onsdag 13/11 kl 18:00 ses vi i idrottshallen på Backaskolan. (Insläpp från 17:30) Ingång enligt bild från sidan av skolans östra sida (stod annat i veckomejl) och parkering finns på båda sidorna av skolan. Vi är taggade, hoppas ni är! Hör av er till mig (Nina) om ev frågor. Vi ses! Ystads OK 0kommentarer

Naturpasset 2024

Naturpasset 2024 är nu avslutad. Tack till alla som köpt kartor och sprungit och tack till sponsorerna som skänkt priser. Fiske & Uteliv i Ystad Söderberg & Sara i Ystad Rio Bio i Tomelilla. Vinnare i utlottningen av priser blev följande: 1) Tore Sundqvist - Fiskerulle från Fiske & Uteliv 2) Roger & Timothy Svensson - Presentkort på Söderberg & Sara 3) Anna Lena & Ulf Lennheden - Två biljetter till Rio Bio Ystads OK 0kommentarer

FOTO-OL 2024

Nu är FOTO-OL 2024 igång! Ystads OK 0kommentarer

Naturpasset

Ystads OK arrangerar även i år Naturpasset. Naturpasset är 20 kontroller utplacerade i Sandskogen som man kan springa hur som helst när som helst. Rita din egen bana eller ta dom som kontrollplock. Naturpasset finns att köpa på Fiske & Uteliv samt Turistbyrån i Ystad. Här finns mer info om Naturpasset och vilka fler orter som arrangerar: https://naturpasset.se/ Ystads OK 0kommentarer

Grattis Levi!!

På onsdagens välbesökta träning fick Levi ta emot priset som lovande orinrenterare i Sydöstra kretsen! Stort grattis Levi!! Ystads OK 1kommentar

PM för teknikträningen

Missa inte att anmäla er senast på fredag! Kontinent och Ystad, era medlemmar kommer åt anmälan endast via länk, inte från klubbaktiviteter. Så sprid gärna länken så ni kommer åt att anmäla er👍 Den ligger även i kalendern på MOKs hemsida www.mok.nu Klicka på Mer information om kommande aktiviteter för att nå till länken. PM Teknikträning Ullstorp 24/2 Samlingsplats: Skogsstyrelsen Ullstorp - Google Maps Parkering: Gott om P-platser finns vid Ullstorp konferensanläggning där träningen utgår från. Samåk ändå gärna! Att ta med: Enbart miniskärmar utan nummer hänger ute. Markerna är vattensjuka så räkna med att bli lite blöt! Varm dryck och fika kan vara en bra idé när man kommer tillbaka. Träningen: Träningen består av 3 moment, vardera cirka 2,5 km långt men med avkortningsmöjligheter. Kartan för moment 1 fås av oss vid parkeringen, övriga kartor ligger ute i terrängen vid startpunkterna för moment 2 och 3. Moment 1: Brunbild Här får man träna sig på att läsa kurvbild! I Skåne är det lätt att bli för bekväm med alla kartdetaljer och sålla bort de ”klyddiga” höjdkurvorna. På detta moment är de nästan allt som finns kvar av kartan, så man måste hålla reda på sänkor, näsor och små hjälpkurvehöjder för att hitta rätt mellan de 12 kontrollerna. Tre varianter av kartan finns i plastfickan – en med bara höjdkurvor och större vattendrag, en som även tar med stenar och branter, och en där samtliga kartdetaljer finns. Man får alla kartor med sig vid start så det är bara att välja själv hur svårt man vill ha det. OBS! Kontroll 4 skiljer sig åt mellan den rena brunbildskartan och de två övriga kartorna. Moment 2: Korridor/linje Detta moment tvingar dig att läsa på en bredd olika karttecken och föreställa dig hur de kommer se ut i verkligheten när du kommer fram till dem, men även din avståndsbedömning tränas när du måste ändra kurs efter en viss sträcka. Två varianter av kartan finns – korridor och linjeorientering – där korridoren är svårast. Börja gärna med korridoren. Här är hela kartan vitmaskad förutom en smal remsa som snirklar sig fram genom terrängen. Ditt mål är att ta dig genom korridoren. Ingen kontrollplock på vägen genom korridoren! På linjeorienteringen är hela kartan synlig, men tanken är densamma här: håll dig på linjen så långt det går genom att läsa på de karttecken som linjen passerar och ta dig till mål! Moment 3: Kompass Det sista momentet fokuserar på att träna din förmåga att hålla kursen och läsa på det som finns i kontrollringen. På kortare kontroller kan detta vara en utmärkt strategi för att slippa läsa detaljer mellan kontrollerna som inte hjälper med själva kontrolltagningen. Även avståndsbedömning blir viktigt här. Läge för stegräkning med andra ord. Kartan finns i två varianter i plastfickan. På den ena är kartan vitmaskad, förutom i kontrollringarna (och ibland lite omkring dem), medan den andra har en vanlig karta. Banan består av 13 kontroller där det är kort nog att gå kompass emellan. Välkomna! Mvh Benjamin och Moltas Ystads OK 0kommentarer

Visa fler nyheter